习近平总书记考察山东时指出，“要保护和运用好红色文化，大力弘扬沂蒙文化，推动红色基因代代相传”。为深入学习贯彻习近平总书记关于用好红色资源，赓续红色血脉的重要论述，竞技体育学院“寻红色印记，传爱国情怀”实践团队在指导教师祝明铎的带领下，于2024年8月1日赴临沂市兰山区开展为期一周的暑期“三下乡”社会实践活动。
8月1日下午实践团队先后参观华东野战军纪念馆、新四军军部旧址纪念馆、山东军区司令部旧址纪念馆。走进纪念馆，历史的画卷在眼前徐徐展开，仿佛踏入了时光的隧道，生动的历史图片、珍贵的文物，宛如历史的诉说者，静静地讲述着那段波澜壮阔的岁月。在讲解员的带领下，团队成员共同寻找陈毅、粟裕、张云逸等老一辈无产革命家带领中国革命从胜利走向胜利的制胜法宝，共同感悟“水乳交融、生死与共”的沂蒙精神。此次参观学习，不仅是对“八一”建军节的深刻纪念，更是对新时代青年传承红色基因、赓续革命精神的生动实践。
8月2日上午实践团前往华东革命烈士陵园，缅怀革命先烈。在烈士纪念碑前，全体成员列队肃立，低头默哀，深切缅怀革命先辈。“捐躯赴国难，视死忽如归”，在那个战火纷飞的年代，先烈们用生命捍卫了国家的尊严，用热血铸就了民族的脊梁。他们的英勇事迹，正如碑文所记：“铭记在我们千百万人民的脑海里，子孙万代，永世不忘”。
8月3日上午赴青少年红色教育体验中心，参观了解“青春红巴士”“红领巾学院”等不同类型的红色教育体验项目。团队成员纷纷表示，将把这次红色之旅的所见所闻、所感所悟内化于心、外化于行，努力学习、奋发向上，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。
8月2日下午实践团队来到银雀山街道银东社区，慰问“三线”军工老党员，通过座谈会的形式聆听那段激情燃烧的岁月。他们用质朴的语言，讲述着在艰苦条件下如何克服重重困难，为国防事业贡献力量的感人故事。老党员们寄语青年学子，在实现中华民族伟大复兴的征程中，敢于担当，勇于奉献，用实际行动践行社会主义核心价值观，传承红色基因，赓续共产党人的精神血脉。随后在银东社区陈连纵书记的带领下参观“三线”军工体验馆，陈书记为大家详细介绍展品背后的故事，以及“三线”建设对于国家安全和发展的重要意义。他的讲解深入浅出，既有历史的深度，又有情感的温度，让大家更加深刻地理解了这段历史的价值和意义。
8月4日上午前往兴冠园社区，开展践行雷锋精神，志愿服务活动。志愿者们耐心细致地将堆积在楼道内的废旧物品、生活垃圾等一一清除。汗水浸湿了他们的衣衫，但看到楼道变得焕然一新，每个人的脸上都洋溢着满足和自豪的笑容。另外志愿者们还为行动不便的老年人提供免费打水送水服务，老人们的脸上洋溢着感激的笑容，对志愿者们的贴心服务赞不绝口。此次活动，不仅美化了社区环境，更弘扬了关爱老人、助人为乐的传统美德，在志愿者的心中播下了爱国与奉献的种子。
8月5日上午实践团队前往山东保密教育传统展览馆，进行党纪学习教育，并参览了“保密工作，功勋卓著”“保守机密，慎之又慎”“战术对抗，攸关生死”“忠诚无畏，勇于担当”“牢记使命，继往开来”等展区，深入了解党和人民军队的保密工作，感受“军爱民来民拥军，军民团结一家亲”的军民鱼水情谊。
8月6日上午，实践团队来到临沂市体育运动学校开展“弘扬爱国精神，激发报国志向”爱国主义教育宣讲活动。宣讲的内容包含爱国主义精神的内涵、爱国主义教育法的主要内容、新时代青少年运动员如何爱国等。让青少年运动员们深刻理解到爱国不仅是一种情感，更是一种责任和使命，激励着他们在未来的日子里，无论身处何种环境，都能心系祖国，矢志不渝。对于团队成员而言，不仅锻炼了自己的组织协调能力和沟通表达能力，还增强了自身的社会责任感使命感。
8月3日—6日每天下午团队成员将所学专业知识灵活运用到实际训练中，带领临沂市体育运动学校的青少年运动员进行训练前的热身活动，包括筋膜梳理、动态牵拉、神经激活等环节，确保运动员能够以最好的状态参加训练。在训练的结束部分，根据实践情况使用静态拉伸、PNF拉伸等手段，帮助青少年运动员精准放松疲劳肌群，加快恢复速度，减少运动损伤几率。与青少年运动员沟通过程中，团队成员利用朋辈支持作用，解答他们心中疑惑和鼓励勤奋训练，追求卓越，树立远大目标。本次实践不仅激发了团队成员对体育事业的热爱与责任感，更加坚定了未来在相关领域继续深造、贡献自己力量的决心。
8月7日上午实践团队与临沂市兰山区孤困儿童志愿服务团共同带领80余名孤困儿童前往朱彦夫事迹展览馆进行爱国主义教育。让历史的光辉照亮孩子们的心灵，以英雄朱彦夫不屈不挠、自强不息的精神为镜，激发孩子们内心深处的爱国情怀与奋斗之志，激励他们在未来的道路上勇敢前行，努力成长为对社会有积极贡献的优秀人才。
作为新时代的青年，探访革命遗址、聆听英雄事迹，深刻感受到先辈们为国家独立、民族解放所付出的巨大牺牲与不懈努力。通过社区服务、爱国宣讲、训练指导等活动，增强了社会责任感与团队协作能力，领悟了体育精神与爱国情怀的紧密联系。
团队成员一致表示，将积极行动起来，成为红色文化的传播者、红色基因的守护者以及爱国主义精神的弘扬者。将这份宝贵的精神财富传递给更广泛的人群，让更多人了解红色文化的历史价值，感受红色基因的强大力量，让红色基因代代相传，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春力量。
